Tenes pileta en tu casa?? Y si también la usas para hacer ejercicio??
La gimnasia en el agua combina movimientos y ejercicios aprovechando la resistencia y la flotabilidad para trabajar los músculos, mejorar la flexibilidad y la movilidad. También reduce el estrés y la ansiedad, mejora la circulación sanguínea, el equilibrio y la coordinación.
Hacer ejercicio en el agua es una excelente opción para personas que buscan ejercicio de bajo impacto que sea fácil de realizar, también para personas con lesiones o enfermedades crónicas.
No necesitas saber nadar ni experiencia previa, tampoco límite de edad. Te ofrezco sesiones personalizadas según tus necesidades y objetivos y, en la comodidad de tu propia casa.
¡¡Nunca es demasiado tarde para empezar a moverte, mejorar tu salud, sentirte mejor y disfrutar tu vida!!
Escribime y arancamos. Soy Eliana Beltrán, Lic. En kinesiología y Fisiatría, Especialista en Geriatría y Gerontología. CONTACTO 341-6843536.
