El profesor Matías Ordóñez propone una práctica al aire libre este sábado a las 6:30 en el Parque Vernazza, en el marco del inicio del otoño. La actividad busca combatir el estrés cotidiano y recuperar el vínculo con la naturaleza, mientras se espera la celebración del Día Internacional del Yoga en junio.
En un mundo donde el ritmo acelerado, el estrés y la sobrecarga de información parecen dominar la vida cotidiana, la invitación es clara: frenar, respirar y contemplar el amanecer sobre el río Paraná. Así lo propone Matías Ordóñez, profesor de yoga, quien convoca a vecinos y vecinas de Pueblo Esther a participar de una práctica especial este sábado 21 de marzo a las 6:30 de la mañana en el Parque Vernazza.
En diálogo con Enlace de Noticias, Matías explicó que la actividad, denominada “Amanecer en yoga”, busca ofrecer un espacio de pausa en medio de la vorágine cotidiana. “Estamos atravesando situaciones muy complejas, donde vemos muchos problemas de salud mental producto del gran estrés y la gran presión. El yoga es una técnica más que interesante para practicar en esta época”, afirmó.
El arte de frenar en tiempos de aceleración
El profesor reflexionó sobre el contexto actual y el creciente interés por disciplinas orientales como el yoga. “Nace en India hace más de 5000 años. Estuvo como medio olvidado y hoy vuelve a expandirse por todo el mundo, hasta llegar acá, a Pueblo Esther. Algo ve la gente, algo siente, y cuando lo vivencian es claro”, sostuvo.
Ordóñez vinculó esta necesidad de frenar con la pérdida de conexión con lo esencial. “En la vida oriental se tiene en cuenta tanto la vida mundana como la vida espiritual. Acá, cuando la cabeza va muy rápido, nos olvidamos de lo más importante. Nos olvidamos de frenar, de respirar”, señaló, y añadió: “No es que los problemas desaparecen, pero van teniendo menos impacto. Capaz que antes me tocaban bocina y me duraba toda una semana; después me duraba el día; después me doy cuenta de que no tiene importancia”.
Un regalo al amanecer
El sábado, los participantes se reunirán en el Parque Vernazza para realizar una práctica al aire libre, justo en el momento en que el sol comienza a asomarse sobre el río. “Digo que es un regalo el lugar donde vivimos y poder acceder a esto, a la contemplación, a la relajación”, expresó.
Consultado sobre la elección de la fecha, explicó que confluyen tres factores. “Antes hace mucho calor y hay muchos mosquitos; si lo dejamos para dentro de una semana o dos, empieza a hacer frío y ya no es tan bueno juntarnos al amanecer. Además, hoy es el día del otoño, un momento de cambio en la naturaleza, donde las hojas se caen, la savia baja, los frutos maduran. Nosotros también sucedemos cosas, y frenar en este momento de volver hacia adentro es muy valioso”.
Yoga: mucho más que posturas
Ordóñez destacó que el yoga no es solo una práctica física. “Yoga significa unión. Se trabaja con el cuerpo para restablecer la salud y el equilibrio de articulaciones, músculos y huesos. Es tener un buen vehículo para transitar la vida. Pero también es una disciplina que ordena la mente”, explicó.
Y agregó: “Si yo alimento la mente con distracciones y noticias que la distorsionan, después no puedo discernir. El yoga cultiva ese poder de frenar, de decir ‘esto no es mío, esto sí’, y tomar decisiones con más claridad, sin tanta emoción en el momento”.
¿Y si llueve?
Ante el pronóstico de lluvia para el sábado, el profesor aclaró que la actividad se reprogramará para la semana siguiente en caso de mal tiempo. Invitó a los interesados a seguir novedades en su cuenta de Instagram: @naturalezayoga.atma.
Próximos encuentros
Ordóñez también adelantó que se está organizando una celebración por el Día Internacional del Yoga, declarado por la ONU, que tendrá lugar el 21 de junio. “El año pasado lo hicimos y este año queremos traer una feria holística, hacer un evento. Hay un lindo grupo en el pueblo que nos encargamos de resurgir todo esto”, contó.
Para quienes deseen acercarse al yoga de manera regular, el profesor dicta clases los martes y jueves a las 7:30 de la mañana en Espacio Yasy, ubicado en calle San Martín al 2400 de Pueblo Esther.
“Si uno se despierta y se toma ese rato para hacer respiraciones, para darle movilidad al cuerpo, después volvemos a la misma realidad: todos tenemos trabajo, familiares con algo, la misma situación económica. Pero si ese rato uno lo cultiva, empiezo a contar los beneficios y lo lindo que es. Es algo que se tiene que vivenciar”, concluyó Ordóñez.
La invitación está hecha. Este sábado, antes de que el ritmo diario se imponga, el río y el amanecer esperan.
