En una nueva columna de salud en Radio Enlace, el médico Juan Carlos Singereisky aprovechó la actualidad deportiva para reflexionar sobre la importancia del ejercicio físico y luego abordó un tema central para la salud de las mujeres: la prevención ginecológica, los controles periódicos y el impacto de los cambios hormonales a lo largo de la vida.
La actualidad del Mundial de fútbol sirvió como punto de partida para una nueva columna de salud del doctor Juan Carlos Singereisky en Radio Enlace. A partir del rendimiento físico de los deportistas de alto nivel, el profesional repasó la importancia de la actividad física como herramienta preventiva y luego profundizó en uno de los ejes centrales de la jornada: la salud ginecológica y la necesidad de sostener controles médicos durante todas las etapas de la vida.
Durante la conversación, Singereisky remarcó que el deporte profesional pone en evidencia los beneficios de mantener una buena condición física, aunque aclaró que no es necesario realizar entrenamientos de alta exigencia para obtener resultados positivos en la salud: “cuando vemos un Mundial observamos jugadores preparados físicamente al máximo nivel. Eso nos recuerda que el movimiento es parte de la salud. No hace falta ser un deportista profesional; caminar, andar en bicicleta o realizar alguna actividad de manera regular ya representa un beneficio importante para el organismo.”
El médico explicó que el sedentarismo continúa siendo uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas y destacó que incorporar hábitos saludables puede reducir significativamente la aparición de patologías cardiovasculares, diabetes y obesidad.
La prevención como principal herramienta
En el segundo tramo de la columna, el profesional hizo especial hincapié en la salud ginecológica y recordó la importancia de que las mujeres no posterguen las consultas médicas, aun cuando no presenten síntomas: “muchas enfermedades ginecológicas no producen molestias en sus etapas iniciales. Por eso insistimos tanto con los controles periódicos. El examen ginecológico, el Papanicolaou y los estudios complementarios permiten detectar lesiones de manera temprana y ofrecer tratamientos mucho más efectivos”, explicó.
Juan Carlos Singereisky señaló que la prevención sigue siendo la estrategia más eficaz para disminuir la incidencia del cáncer de cuello de útero y de otras patologías ginecológicas, y remarcó que cada mujer debe seguir el esquema de controles indicado por su profesional de confianza.
Otro de los temas desarrollados durante la entrevista fue la menopausia y las transformaciones físicas y emocionales que pueden aparecer durante esta etapa.
El médico explicó que la disminución de estrógenos produce cambios naturales en el organismo que, en algunos casos, requieren acompañamiento profesional para mejorar la calidad de vida: “cada mujer vive esta etapa de manera diferente. Algunas prácticamente no presentan síntomas y otras experimentan sofocos, alteraciones del sueño o cambios en el estado de ánimo. Lo importante es consultar, porque existen herramientas para acompañar este proceso y mejorar el bienestar.”
También recordó que, después de la menopausia, resulta fundamental mantener controles periódicos debido al incremento del riesgo de osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.
Un mensaje para toda la comunidad
Hacia el final de la columna, Singereisky insistió en que la salud no depende únicamente de los tratamientos médicos, sino también de las decisiones cotidianas.
Una alimentación equilibrada, la práctica regular de actividad física, el descanso adecuado y los controles preventivos constituyen, según explicó, pilares fundamentales para llegar a una mejor calidad de vida: “la medicina puede tratar enfermedades, pero la mejor herramienta sigue siendo prevenirlas. Cuidarse antes de que aparezcan los problemas siempre será más efectivo que intentar resolverlos después”, concluyó.
