El Espacio de Yoga Yasy, que funciona hace dos años en la localidad, suma actividades que buscan acompañar diferentes etapas de la vida y ofrecer instancias de conexión y bienestar. Se destacan el inicio de clases de esferodinamia para embarazadas, un encuentro de Yoga Nidra y nuevas prácticas como yoga aéreo.
El Espacio de Yoga Yasy de Pueblo Esther, coordinado por María Julia y Ayelén, presentó nuevas propuestas que se suman a su agenda de actividades. Una de las principales novedades es la apertura de clases de esferodinamia para embarazadas, que comienzan este miércoles a las 17 horas y que apuntan a brindar un espacio de movimiento consciente y conexión durante la gestación.
“Las clases tienen cupo reducido porque trabajamos con pelotas grandes y necesitamos que cada embarazada tenga su espacio. Queremos darle a cada una la importancia que merece el movimiento en esta etapa tan especial”, explicó Ayelén, profesora especializada en esferodinamia para embarazadas y con formación en partería ancestral y mexicana.
Las actividades se centran en el soltar tensiones físicas y emocionales, validando lo que cada mujer atraviesa en su embarazo. “Es un espacio integral: compartimos lo que sentimos, los miedos, las inquietudes, y luego pasamos al movimiento. Se trata de reconocer el cuerpo, conectar con el bebé y aprender posturas que también pueden servir en el momento del parto”, agregó.
El único requisito para participar es tener más de 12 semanas de gestación y no presentar contraindicaciones médicas específicas. El costo mensual es de 40 mil pesos y las inscripciones se realizan al 3416993256.
Un espacio para frenar y conectar
Durante la entrevista, tanto María Julia como Ayelén coincidieron en que el yoga y la meditación se vuelven cada vez más necesarios en contextos de vida acelerados. “Muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de las tensiones musculares que cargamos. Estos espacios ayudan a poner pausa, respirar y reconectar con el propio cuerpo”, señalaron.
En ese marco, anunciaron que este viernes 5 de septiembre a las 19 horas se realizará un encuentro de Yoga Nidra, una práctica conocida como “el sueño consciente”, guiada por el profesor Matías – Atma Ananda, del método Deepak Ashram Paramananda.
Además, el espacio suma nuevas propuestas como yoga aéreo en columpios, yoga dinámico (Vinyasa Flow) y prácticas restaurativas con elementos de apoyo. “El yoga no exige flexibilidad previa; se puede empezar desde cero y cada persona va encontrando su propio ritmo”, remarcaron.
Un lugar en expansión
El Espacio de Yoga Yasy cuenta con distintos docentes que ofrecen diversidad de enfoques: desde la meditación profunda hasta propuestas dinámicas y expresivas. “Lo que nos interesa es generar alternativas para todos los que buscan un momento de pausa, de conexión y de cuidado del cuerpo y la mente”, concluyeron.
Para más información sobre las actividades, los interesados pueden comunicarse al 3416 19-7707 o seguir las redes sociales de Yoga Yasy, donde se publican todas las novedades y cronogramas de clases.
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